高考不是孤军奋战 面对百日倒计时 家长该如何应对?
2019-02-27 11:07:05 来源: 新华网综合
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内蒙古十一选五走势图 www.6nl2.com.cn ????对高三学生来说,高中的最后一个寒假已成为过去,距离2019年高考已经越来越近了,百日倒计时已经开始!

??? 大家都知道,高考一直是每一个孩子人生中的重要转折点。那么作为高三学生的父母,在高三最后一学期,该注意些什么呢?

????调整好心态,控制情绪

????家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围,不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围,少谈高考反而有利于高考。家长之间要和谐,减少矛盾,“高考无战争”。

????家长要调整好自己的心态:平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心。高考快乐,快乐高考。尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略,只要学生是对的就可以。

????家长还要注意控制自己的情绪,安慰学生应对各种烦恼,如:记忆力下降、水平不升反降、考场紧张、压力和焦虑等。

??? 降低期望,接受现实

????家长要降低期望值,宁愿低些也不要太高,压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡,会给学生施加不当压力。

????怒其不争,可能会造成学生的退缩逃避。

????责怪埋怨,可能会造成学生的心理逆反。

????高分要求,可能会使学生望而生畏。

????学习施压,可能会使学生无所适从。

????特别提醒家长,要保持正常的期望心理,接受学生现实表现和现有能力,合理施教:变怒其不争为激励促进,变责怪埋怨为冷静劝导,变高分要求为适当指标,变学习施压为放松调节。

????鼓舞孩子的士气,多一些积极暗示

????积极的暗示,特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师,肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用,但是来自亲人的暗示,常?;嵊锌浯蠛推谕某煞?,所以,不要轻易地给孩子下定义。

????当孩子确实在某一阶段,某些方面做的不够出色或遭遇挫折时,家长不妨说:“我相信你下次会做的更好”“你一直是最棒的”等。

????任何考试,都需要考生有一个必胜的信心,高三年级的孩子们最需要的是家长的鼓励,有进步的孩子,要鼓励他们继续努力。偶有失误的孩子,鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法,要给孩子一个可望而且可及的目标,不要总拿高考状元作比较,也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。

????做好后勤工作,但要适度

????高考备考是一场持久战,身体是很重要的。学生迎接考试,家长做好后勤保证,这是每位家长都必须具有的意识。

????从学生的心理感受方面看,家长的关心未必都起到了积极的作用:学生正在那冥思苦想,爸爸走来好心相问:“复习得怎样了?”学生刚进入连续思考状态,妈妈端来一杯热汤:“先喝了再复习”,此时,学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁专心学习,家长把吃的悄悄送上就行。

????新华网综合网络

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