草莓超甜不长胖!这10个水果冷知识你知道吗?
2019-02-27 14:38:29 来源: 新华网综合
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内蒙古十一选五走势图 www.6nl2.com.cn 春天来了,各种新鲜水果又要上市了。

吃货们又要蠢蠢欲动啦。

今天,就让我们先看看水果们的小秘密,

再决定吃什么吧!

????1. 草莓是减肥水果

????如果你想吃甜食又怕长胖,那草莓简直就是完美的选择!

????草莓的果糖含量较高,它可是糖里最甜的,而且能量还不高,差不多称得上“减肥水果”了。

????2. 柠檬清洁能力强

????柠檬的维生素C含量并不高,要想光靠吃柠檬补充维生素C,那每天要吃七八个,维C没补起来,牙齿先酸没了。

????不过它有一个别的水果都没有的能力:去除电冰箱和微波炉的异味,还能擦亮铝制厨具。

????3. 黄瓜90%以上都是水

????在爬山、春游这样的活动中,黄瓜是超棒的小零食。吃它,既能提升饱腹感,又能补充流失的水分。

????要是因为黄瓜水多拿来敷脸补水,你的脸是不会答应的。

????4. 冬枣是真正的VC之王

????虽然身材矮、小、圆,但就在冬枣圆滚滚的小身子里,含有高达243mg/100g的维生素C(VC),差不多是苹果的60倍,柠檬的10倍,猕猴桃的4倍,算是水果中的VC之王了。

????知道谁才是维C大补丸了吧?

????5. 榴莲不要放在冰箱里

????当然不是因为气味大!

????除了榴莲,像芒果、香蕉、菠萝这样的热带水果,不要放进冰箱,最好是放在12℃左右室内阴凉处。

????这些水果没熟就放冰箱,那再也不熟了;熟了放冰箱,容易提前变质。

????6. 有白霜的葡萄更新鲜

????白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质,对人体无害。

????有白霜的葡萄就是在告诉你:哥,我很新鲜,快来吃我!

????7. 苹果不削皮也能吃

????无论是苹果自带的「天然果蜡」,还是果农打的食品级果蜡,都是安全的,直接吃没问题。

????不过 WHO(世界卫生组织)特地温馨提示中国的朋友:考虑到农药残留问题,还是勤快点,把皮去了。

????8. 车厘子就是樱桃

????论好名字的重要性。

????中国产的樱桃,它的英文名叫cherries,音译过来就是车厘子。无论是樱桃还是车厘子,都含有丰富的胡萝卜素和花青素,是很好的补钾水果。

????购买时别看名字,看价格。

????9. 越重的柚子越新鲜

????挑柚子就1个终极技巧:个头一样的柚子,重量越重的越新鲜且含水量高。

????10. 橘子吃多了会变小黄人

????橘子之所以是橙黄色,主要原因是胡萝卜素含量比较高。

????如果橘子吃太多,胡萝卜素过量,就可能“染黄”皮肤,出现手掌、脚、前胸皮肤发黄,变身成为小黄人。

????不过变黄了也别太担心,只要停止吃橘子,身体将多余的胡萝卜素慢慢代谢掉,皮肤就会恢复正常了。

知道了这么多水果的小秘密,

有没有很开心?

你今天准备Pick哪一个呀?

????综合自网络

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